سرما خوردگی

سرماخوردگی یک بیماری عفونی است که بینی و گلو ی شما را حتت تاثیر می گذارد.بیشتر از 200 نوع ویروس می تواند باعث بیماری سرماخوردگی شود. ویروس سرما خوردگی به راحتی در مدارس و ادارات و ... گسترش میابد. نوزادان وافراد سالمند بیشتر سرما می خورند. مدت این بیماری بین 1 تا 2 هفته است. بیشتر اوقات برای سرماخوردگی نیازی به مراجع به پزشک نیست. اما اگر علائم سرماخوردگی بهتر نشد یا بد تر شد حتما به پزشک مراجع کنید.
علائم سرماخوردگی
علائم سرماخوردگی  متفاوت هستند و در مراحل مختلف به تدریج ظاهر خواهند شد. سرما حوردگی شامل سه مرحله
مرحله اول: سه روز اول
یک تا سه روز بعد از ابتلا به ویروس سرماخوردگی به احتمال زیاد دچار گلو درد شوید. گلو درد از اولین علائم سرماخوردگی است. سایر علائم سرماخوردگی که ممکن است در این مرحله اولیه داشته باشید عبارتند از:
عطسه 
آبریزش بینی
گرفتگی بینی 
سرفه
گرفتگی صدا
مرحله دوم: روز چهارم تا هفتم
در این مرحله ویروس سرماخوردگی درحال گسترش و X است. علائم سرماخوردگی در  این مرحله  شدید تر می شوند یا به اوج خود می رسند. علاوه بر علائم مرحله قبل می توانید علائم زیر را از سرما خوردگی داشته باشید:
بدن درد
سردرد
گریه خفیف چشم
خستگی
تب ( در کودکان شایع تر است)
مرحله سوم: روز هشتم تا دهم
معمولا سرما خوردگی در این مرحله کاهش میابد. اما امکان دارد برخی از اعلائم باقی بماند.
اگر اعلائم سرماخوردگی بهتر نشد یا بد تر  شدند به پزشک مراجع کنید.
درمان سرماخوردگی
برای سرماخوردگی درمانی وجود ندارد. شما باید اجازه دهید سرماخوردگی مسیر خودرا طی کند. بیشتر سرما خوردگی ها بین هفت تا ده روز  بهبود پیدا می کنند و به چیز جدی تری تبدیل نمی شوند.
موارد زیر به بهبود سریعتر سرما خوردگی کمک می کنند:
استراحت و خواب کافی داشته باشید.
برای جلوگیری از کم آبی بدن مقدار زیادی آب بنوشید.(آب میوه مشکلی ندارد.)
 برای تسکین گلودرد آب نمک غرغره کنید. (برای کودکان مناسب نیست.)
از انجام فعالیت های زیاد یا سنگین خودداری کنید.
 دارو های سرماخودگی
درمان سرماخوردگی معمولی شامل داروهای بدون نسخه است که به کاهش علائم کمک می کند و تا زمان بهبودی شما را راحت می کند.
چه داروهای سرماخوردگی علائم را تسکین می دهد؟
بسیاری از  داروهای سرماخوردگی معمولی برای درمان علائم شما وجود دارد. اما برخی از این داروها برای کودکان خطرناک نیستند. قبل از دادن دارو سرماخوردگی به کودک خود با یک دکتر مشورت کنید. مراقب باشید داروهای متعدد سرماخوردگی را باهم مصرف نکنید. زیرا که بدن شما مقدار زیادی از برخی از مواد را دریافت می کند، که می تواند باعث سایر مشکلات سلامتی شود.
دارو هایی که می توانند سرما خوردگی را بهبود ببخشند:
با مسکن هایی مانند استامینوفن و ایبوپروفن سردرد و تب سرماخوردگی  را کاهش دهید.
انسداد بینی را می توانید با اسپره ها یا قرص های ضد احتقان مانند سودوافدرین برطرف کنید.(داروهای ضداحتقان نباید به کودکان زیر 6 سال داده شود. کودکان 6 تا 12 ساله نباید آنها را بیش از 5 روز مصرف کنند.)
 مصفر آنتی هیستامین هایی مانند دیفن هیدرامین و سایر آنتی هیستامین ها ممکن است عطسه و آبریزش بینی سرماخوردگی  را بر طرف  کند.
 مصرف داروهایی مانند دکسترومتورفان و کدئین می توانند به کاهش سرفه کمک کنند.  این دارو ها را برای کودکان زیر 5 سال توصیه نمی شود.
مصرف دارو هایی مانند Guaifenesin و سایر خلط آورها ممکن است به رقیق شدن و شل شدن مخاط کمک کنند.
شواهد کمی وجود دارد که مکمل ها مانند ویتامینC به بهبود سرما خوردگی کمک کنند.
در صورت مصرف قرص پاراستامول و ایبوپروفن مراقب باشید که از داروهای سرفه و سرماخوردگی استفاده نکنید. داروهای سرفه و سرماخوردگی اغلب حاوی پاراستامول و ایبوپروفن نیز هستند.
دقت کنید که برخی از دارو ها برای کودکان و نوزادان و زنان باردار مناسب نیستند.
شما می توانید دارو های مورد نظر خود را از سایت ماخریداری کنید یا داروخانه مورد نظر خود را پیدا کنید.

پیشگیری

آیا می توان از سرماخوردگی پیشگیری کرد؟ بله

برای جلوگیری از سرماخوردگی می‌توانید اقدامات مختلفی انجام دهید، از جمله:

شستن دست ها: دست های خود را به طور مکرر بشویید، به خصوص قبل از غذا خوردن یا تهیه غذا. همچنین پس  از حمام رفتن، پاک کردن بینی یا تماس با فردی که سرماخورده است، دست های خود را بشویید.

از دست زدن به صورت خودداری کنید: ویروس های سرماخوردگی از دست ها به چشم ها، بینی و دهان منتقل می شوند.

تمیز کردن سطوحی که اغلب استفاده می‌شوند: ویروس سرماخوردگی می‌تواند روی دستگیره‌های درها و مکان‌هایی که مردم اغلب آنها را لمس می‌کنند، زندگی کند.

استفاده از ضدعفونی‌کننده‌های دست: وقتی نمی‌توانید دست‌های خود را با آب و صابون بشویید، از ضدعفونی‌کننده دست  استفاده کنید.

تقویت سیستم ایمنی بدن: به اندازه کافی بخوابید، رژیم غذایی سالم داشته باشید و ورزش کنید تا بدن شما برای مبارزه سرماخوردگی آماده باشد.

در خانه ماندن: برای اطمینان از اینکه سرماخوردگی را به دیگران سرایت نمی‌دهید، وقتی مریض هستید در خانه بمانید.

چگونه می توان از سرماخوردگی در نوزادان پیشگیری کرد؟

بهترین راه برای جلوگیری از سرماخوردگی نوزاد دور نگه داشتن او از افرادی است که سرماخورده هستند. در صورت امکان کودک خود را در خانه نگه دارید.

در نهایت توصیه می کنیم اگر سرما خوردید به دکتر مراجعه کنید.شما می توانید نوبت دکتر خود را به صورت آنلاین و راحت از سایت ما تهیه کنید.